ニコチン濃度の計算
ニコチン濃度の計算：mg/mLをパーセント（%）に
すぐに換算・リキッド、ポッド、ニコチンソルト
電子たばこやリキッドのニコチン濃度には、同じ意味の2通りの表し方があります。1ミリリットルあたりのミリグラム数（mg/mL）と、パーセント（%）です。ルールは簡単で、1%は10mg/mLです。つまり、2%は20mg/mL（EU、英国、カナダの法律上の上限）、5%は50mg/mLです。パーセントからmg/mLにするには10をかけ、その逆は10で割ります。下のどちらかの欄に入力すると、もう一方がすぐに切り替わります。
なお、日本で売られている電子たばこの多くはニコチンを含まないタイプで、ニコチン入りのリキッドは国内では販売されていません。
換算結果
20mg/mL = 2%
ここでのパーセントは、重さと体積の比を表しています。1%は、リキッド100mLあたりニコチン1グラム、つまり1ミリリットルあたりちょうど10mgという意味です。
よくある濃度の換算表
| パーセント | mg/mL | 主な使われ方 |
|---|---|---|
| 0.3% | 3mg/mL | ごく低濃度のフリーベース。段階的に減らす最後の段階 |
| 0.6% | 6mg/mL | フリーベースで減らしていくときのよくある段階 |
| 1.2% | 12mg/mL | 中くらいの濃度のフリーベース |
| 1.6〜1.8% | 16〜18mg/mL | 高めの濃度のフリーベース |
| 2% | 20mg/mL | EU、英国、カナダの法律上の上限 |
| 3.5% | 35mg/mL | 中くらいの濃度のニコチンソルト（EU以外） |
| 5% | 50mg/mL | 非常に高濃度のニコチンソルト。米国でよく見られる |
電子たばこをやめるとき、ニコチン濃度で何が変わるか
一気にやめるのではなく、少しずつ減らす方法を選ぶなら、今のニコチン濃度をmg/mLで正確に知っておくことがとても大切です。20mg/mLからいきなり3mg/mLに（あるいは50mg/mLから20mg/mLに）下げると落差が大きすぎて、気づかないうちに吸う回数を倍に増やして補ってしまう人が少なくありません。決まった段階を踏んで下げていけば（たとえば20→12→6→3→0mg/mL）、脳の受容体が少しずつ慣れていきます。また、最初の濃度が高いほど、完全にやめてからの72時間がつらくなりやすいこともあります。だからこそ、最初の数日に向けてしっかり準備しておくと役に立ちます。
フリーベースニコチンとニコチンソルト
同じmg/mLでも、のどへの刺激（キック感）は、ニコチンの化学的な形によって変わります。ポッドや使い捨てタイプによく使われるニコチンソルトは、pHが調整されているため、20mg/mL（EU以外では50mg/mL）でものどへの刺激がやわらかく、吸収も速くなります。従来のフリーベースニコチンは、12mg/mLや18mg/mLくらいから、のどへの刺激が強くなります。換算の式はどちらも同じで、1% = 10mg/mLです。
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ニコチン5%は何mg/mLですか？
ニコチン5%は50mg/mLです。1%が10mg/mLなので、パーセントに10をかければ求められます。5%と表示された電子たばこには、リキッド1ミリリットルあたり50ミリグラムのニコチンが含まれています。
mg/mLをニコチンのパーセントに換算するには？
mg/mLの数字を10で割るだけです。20mg/mLは2%、10mg/mLは1%、3mg/mLは0.3%になります。逆にするには、パーセントに10をかけます。
2%（20mg/mL）や5%（50mg/mL）は、ニコチンが多いですか？
はい。EU、英国、カナダでは、20mg/mL（2%）がニコチン入りリキッドの法律上の上限濃度です。米国などで売られている5%（50mg/mL）の製品は、1回吸うごとのニコチン量がとても多く、強い身体的依存が続きやすくなります。なお、日本ではニコチン入りのリキッドは国内で販売されていません。
出典：e-ヘルスネット（厚生労働省）喫煙 · WHO, Tobacco · NHS, Quit smoking。関連：無料のガイドとツール · 日本の禁煙サポート窓口。一般的な情報であり、医学的な助言の代わりにはなりません。