Ton argent, tes chiffres
Combien peux-tu économiser en arrêtant de fumer ?
Calculateur gratuit · Adapté aux devises francophones
Entre le nombre de cigarettes que tu fumes par jour et le prix que tu paies pour un paquet de 20. Choisis ta devise (euro, dollar canadien, franc suisse, franc CFA, dirham, dinar…) pour voir aussitôt ce que représente cette dépense sur une semaine, un mois, un an et cinq ans.
Sur une semaine
84 €
Sur un mois
365 €
Sur un an
4 380 €
Sur cinq ans
21 900 €
Saisis ton prix habituel pour lancer le calcul. Changer de devise ne convertit pas automatiquement le montant : entre le prix du paquet dans la devise que tu as choisie. Les totaux sont arrondis à l’unité.
Comment le calcul fonctionne
Nous divisons ta consommation quotidienne par 20 (la taille standard d’un paquet) et multiplions le résultat par le prix que tu as indiqué. Nous comptons 365 jours pour l’année et divisons ce total annuel par 12 pour obtenir une moyenne mensuelle réaliste. Le calcul suppose que ta consommation et le prix du tabac restent constants ; il n’intègre ni les futures hausses de taxes ni les intérêts que cet argent pourrait te rapporter s’il était épargné.
Ce que représente un paquet par jour sur la durée
Payé paquet par paquet au bureau de tabac ou au dépanneur, le coût du tabac passe souvent sous le radar. Ramené à l’échelle d’une année, il devient l’un des postes de dépenses les plus lourds d’un budget personnel :
| Consommation (exemple à 12 € le paquet) | Par mois | Par an | Sur 5 ans |
|---|---|---|---|
| 10 cigarettes par jour (demi-paquet) | 183 € | 2 190 € | 10 950 € |
| 20 cigarettes par jour (1 paquet) | 365 € | 4 380 € | 21 900 € |
| 30 cigarettes par jour (1 paquet et demi) | 548 € | 6 570 € | 32 850 € |
Donne un objectif concret à cet argent
Voir un chiffre abstrait aide pendant quelques heures ; lui donner une destination précise aide pendant des mois. Beaucoup d’anciens fumeurs programment un virement automatique hebdomadaire du montant exact de leurs anciens paquets vers un compte séparé : voyage, équipement sportif, remboursement d’un crédit ou projet personnel. Chaque journée sans tabac fait monter un solde réel que tu peux voir grandir.
Une aide dans ta poche au moment précis où l’envie monte
SmokeFree AI combine une pause respiratoire guidée de 90 secondes, Maya (ton accompagnatrice IA disponible 24 h/24, jusqu’à 100 messages par jour) et un plan sur 90 jours adapté à ton rythme. Essai gratuit de 3 jours sur Google Play.
Télécharger sur Google PlayQuestions fréquentes
Combien économise-t-on en arrêtant de fumer un paquet par jour ?
À 12 € le paquet de 20 cigarettes, fumer un paquet par jour coûte 84 € par semaine, environ 365 € par mois, 4 380 € par an et 21 900 € sur cinq ans. Entre ton propre prix et ta devise dans le calculateur pour obtenir ton chiffre exact.
Comment calculer mon budget tabac si je fume des cigarettes roulées ou moins d’un paquet ?
Indique simplement le nombre moyen de cigarettes que tu fumes par jour (par exemple 8 ou 12) ou adapte le prix équivalent pour 20 cigarettes. Le calculateur ajuste instantanément les totaux hebdomadaire, mensuel et annuel.
Que faire de l’argent économisé en arrêtant de fumer ?
Le plus efficace est de le rendre visible : mets de côté chaque semaine l’équivalent de tes anciens achats de tabac sur un compte dédié à un projet concret (voyage, loisir, épargne) ou suis ta cagnotte en temps réel dans SmokeFree AI.
Sources : OMS, Tabac et nicotine · Tabac Info Service (Santé publique France) · NHS, Arrêter de fumer · CDC. Outils liés : Guides et calculateurs gratuits · Ressources d’aide francophones. Informations générales uniquement, ne remplace pas un avis médical.