الجوع بعد ترك الفيب

قد يظهر فراغ في عادة اليد والفم إلى جانب تغير الشهية. يمكن فهم ما يحدث دون افتراض أن كل رغبة هي جوع.

وقفة قصيرة

ملاحظة وقت آخر وجبة وما إذا كان هناك ملل أو توتر. إذا كان الجوع حقيقياً، يفيد طعام مناسب. وإذا كان الروتين هو ما ينقص، قد تساعد حركة أو مهمة لليدين.

لا يضع التطبيق خطة غذائية علاجية أو هدف وزن عاماً. الأعراض المستمرة أو التغيرات الكبيرة تحتاج إلى نصيحة فردية من مختص.