Gratis, sin registro
Tarjeta regalo para dejar de fumar
Por Nick, fundador de SmokeFree AI, que dejó de fumar después de 23 años · Última actualización 11 de agosto de 2026 · Información general, no consejo médico
Escribe una tarjeta para alguien que esté dejando de fumar y luego envíala como enlace o imprímela. No cuesta nada, porque lo que más ayuda no cuesta nada. Lo que la gente que deja de fumar recuerda es que alguien se dio cuenta y lo dijo.
Para alguien que está dejando de fumar
Estoy a tu lado en este proceso.
Qué escribir en la tarjeta
Promete algo concreto que realmente harás. «Contestaré tu llamada el tercer día, a cualquier hora» vale más que desear buena suerte, porque la abstinencia alcanza su punto máximo el tercer día y suele ser cuando nadie dice nada. Mencionar un momento concreto demuestra que entiendes lo que viene.
Dos cosas a evitar. No lo condiciones a que lo consigan, porque dejar de fumar normalmente requiere varios intentos y una tarjeta que sólo cuenta si nunca fallan agrega peso a los peores días. Y deja fuera los chistes sobre el hábito.
Dáselo después de la primera semana.
El primer día cuesta mucho; una tarjeta al inicio puede sentirse como una expectativa. El tercer día, las dos semanas —cuando pesan las ganas ligadas al hábito— y el mes —cuando alguien puede pensar que ya demostró que puede y que un cigarrillo no importaría— suelen pasar sin que nadie diga nada. Son momentos en los que un gesto puede ayudar. Envía la línea de tiempo junto con la tarjeta si la persona no sabe qué esperar.
¿Puedes comprar la aplicación como regalo?
Todavía no, y vale la pena decir claramente por qué. SmokeFree AI factura a través de Google Play y Google Play no tiene forma de regalar una suscripción a otra persona. En lugar de tomar tu dinero para algo que no podemos entregar, la tarjeta dirige a la persona a la app, que es gratis para empezar, y a las guías gratuitas, que no necesitan ninguna cuenta.
Si quieres gastar dinero, el guía de regalos tiene las cosas que realmente ayudan, y el calculadora de ahorro te dirá cuánto le cuesta su hábito para elegir un monto razonable.
Algo que responda a las 2 am
SmokeFree AI es un coach de IA para las ganas que llegan cuando nadie más está despierto, con un plan de 90 días y seguimiento de ahorros reales. Gratis para empezar.
Consíguelo en Google PlayPreguntas comunes
¿Esta tarjeta de regalo es gratuita?
Sí. No hay nada que comprar ni ninguna cuenta que crear. Escribes la tarjeta y luego envías el enlace o la imprimes. En lugar de un saldo, incluye una promesa de apoyo y enlaces a guías gratuitas para dejar de fumar.
¿Puedo comprar una suscripción SmokeFree AI como regalo?
No por el momento. SmokeFree AI factura a través de Google Play, que no admite regalar una suscripción a otra persona. La app es gratis para empezar; la tarjeta dirige a la persona a ella para que pueda decidir por su cuenta.
¿Qué debo escribir en una tarjeta para dejar de fumar?
Algo específico que realmente harás. Ofrecerse a atender una llamada el tercer día o hacerles compañía el primer viernes por la noche es mejor que la buena suerte. Evita condicionarlo al éxito y evita hacer bromas sobre el hábito.
¿Cuándo debería dárselo?
Después de la primera semana en lugar del primer día. Los primeros días son difíciles y una tarjeta al principio puede leerse como una expectativa. El tercer día, las dos semanas y el mes son los puntos en los que la gente suele no oír nada en absoluto.
Fuentes: NHS, deja de fumar · CDC, deja de fumar. Información general, no consejo médico.