SmokeFree AIما الذي يمكن ملاحظته؟
النوم والمزاج والتركيز والشهية وروتين الاستراحة قد تتغير معاً. يساعد تسجيل وقت الأعراض وشدتها على مناقشتها بوضوح مع مختص.
المساعدة جزء من الخطة
إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة أو تعطل الحياة، يمكن طلب تقييم طبي. لا توجد ضرورة لتحمل كل شيء وحدك أو افتراض أن كل عرض من الانسحاب.