Calculadora de vapeo a cigarrillo
¿A cuántos cigarrillos equivale un vape?
No existe una única respuesta verdadera y cualquiera que te dé una está simplificando. Depende de lo que midas. Esta herramienta lo estima por contenido de nicotina: un desechable de 2 ml a 20 mg/ml contiene aproximadamente 40 mg de nicotina, aproximadamente el contenido de 3 a 4 cigarrillos. Esto es muy diferente de las cifras de caladas que aparecen en el paquete, y ninguno de los números indica qué tan dañino es el dispositivo. Más abajo.
nicotina total
40 mg
Por contenido de nicotina, aproximadamente
equivalente a 3 cigarrillos
Método: nicotina total = volumen × concentración, dividido por aproximadamente 12 mg de nicotina por cigarrillo. Esto estima la nicotina. cantidad solamente. No es una medida del daño y no es la forma en que los fabricantes cuentan las caladas.
¿Por qué no hay una respuesta única?
La pregunta "cuántos cigarrillos" tiene al menos dos respuestas honestas, y difieren por mucho.
- Por contenido de nicotina. Multiplica el volumen del líquido por la concentración para obtener los miligramos totales de nicotina; luego divide entre los aproximadamente 10 a 12 mg de un cigarrillo. Esto es lo que hace la calculadora de arriba. Según esta medida, un desechable típico de 2 ml equivale a entre 3 y 4 cigarrillos.
- Por su duración. Los fabricantes suelen decir que un dispositivo equivale a un paquete o más, según la cantidad de inhalaciones que realiza antes de agotarse. Un desechable de 600 caladas podría comercializarse como "20 cigarrillos" porque a un fumador empedernido le dura aproximadamente un día, no porque contenga la cantidad de nicotina de un paquete.
Ambos son técnicamente ciertos según su propia definición, razón por la cual las respuestas que se ven en línea van desde "unos cuantos cigarrillos" hasta "dos paquetes" para el mismo dispositivo.
¿Qué no es este número?
El contenido de nicotina no es una medida de daño. Los cigarrillos y los vapes suministran nicotina de manera diferente, el cuerpo absorbe una proporción diferente de cada uno y los riesgos para la salud que implica fumar provienen en gran medida de la quema de tabaco, no solo de la nicotina. Usa esto como una idea aproximada de cuánta nicotina estás consumiendo, no como una comparación de salud. Si tienes preguntas sobre tu propio uso, habla con un médico o farmacéutico.
Dispositivos comunes, por contenido de nicotina
| Dispositivo | nicotina total | Por contenido, aproximadamente |
|---|---|---|
| 2 ml a 20 mg/ml (legal en el Reino Unido y la UE) | 40 mg | 3 a 4 cigarrillos |
| 2 ml a 50 mg/ml (5 % EE. UU.) | 100 mg | 8 cigarrillos |
| Frasco de 10 mL a 20 mg/mL | 200 mg | 17 cigarrillos |
El punto más importante
Cualquiera que sea la forma en que lo midas, un hábito regular de vapear significa una ingesta constante de nicotina, y la nicotina es lo que mantiene el hábito. Si el número anterior es mayor de lo que esperabas, vale la pena sentarse con él. También es lo que hace que dejar de fumar sea difícil durante los primeros días y lo que desaparece a medida que el cuerpo se adapta.
¿Quieres llevar ese número a cero?
SmokeFree AI crea un plan a partir de tu consumo real de nicotina y te acompaña durante la reducción. Gratis en Google Play.
Consíguelo en Google PlayPreguntas comunes
¿A cuántos cigarrillos equivale un vape?
No existe una única respuesta correcta, porque depende de lo que midas. Por contenido de nicotina, un vape desechable de 2 mL a 20 mg/ml contiene aproximadamente 40 mg de nicotina, aproximadamente el contenido de 3 a 4 cigarrillos (cada uno contiene aproximadamente de 10 a 12 mg). Los fabricantes suelen citar cifras mucho más altas en función de la duración de un dispositivo en bocanadas, que es una medida diferente. Tampoco es una medida de daño.
¿Cuánta nicotina hay en un cigarrillo?
Un cigarrillo contiene aproximadamente de 10 a 12 mg de nicotina en su tabaco, aunque un fumador normalmente absorbe sólo alrededor de 1 a 1,5 mg de esa cantidad cuando lo fuma. Esta brecha entre el contenido y la cantidad absorbida es una de las razones por las que las comparaciones entre vapes y cigarrillos varían tanto.
¿Un vape desechable es igual a un paquete de cigarrillos?
Algunos fabricantes comercializan un desechable equivalente a un paquete o más, según la cantidad de inhalaciones que dure. Por contenido de nicotina, un desechable típico de 2 ml se acerca más a un puñado de cigarrillos. La respuesta honesta es que se trata de medidas diferentes y ninguna indica qué tan dañino es un dispositivo.
Fuentes: CDC, cigarrillos electrónicos y nicotina. Relacionado: calculadora de concentración de nicotina · línea de tiempo para dejar de vapear. Información general, no consejo médico.